শুক্রবার, ৬ আগস্ট ২০২১

শিরোনাম

খাওয়ার পরে যে ৪ কাজ করলে হতে পারে ক্যান্সার

নিজস্ব প্রতিবেদক    |    ১২:৩২ এএম, ২০১৯-১১-০৭

খাওয়ার পরে যে ৪ কাজ করলে হতে পারে ক্যান্সার

সময় নিয়ে আয়েশ করে খাওয়ার ব্যস্ততা আমাদের অনেকেরই হয় না। এর কারণ হলো ব্যস্ততা। সামনে যখন যা পাওয়া যাচ্ছে তাই খেয়ে নেয়া থেকে শুরু করে অনেকরকম বাছবিচার থেকেই দূরে থাকছি। যে কারণে ভুগতে হয় নানারকম অসুখে। এমনকী পাকস্থলিতে ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে!

অনেক সময় দেখা যায় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরেও তা আমাদের অসুখের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর কারণ হলো খাওয়ার পরে আমরা এমনকিছু কাজ করি যা হজমের পক্ষে মোটেই সহায়ক নয়। জেনে নিন কোন ভুল অভ্যাসের কারণে ক্যান্সার হানা দিতে পারে আপনার ঘরেও-

ভরপেটে ফল খাওয়া:
ভরপেট খাওয়ার পরে কয়েক টুকরো ফল খাওয়ার অভ্যাস? অনেকেই মনে করেন ভরা পেটে ফল খাওয়া বুঝি বেশ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। কিন্তু এটি একদমই ঠিক নয়। ফল আমাদের ইনটেসটাইনকে পরিষ্কার করে। কিন্তু খাওয়া দাওয়ার পর ফল খেলে হজমের সমস্যা গুরুতর আকার নিতে পারে। তাই মূল খাবার ও ফল খাওয়ার ভেতরে অন্তত মিনিট বিশেক বিরতি নিন।

খাওয়ার পরে চা খাওয়া:
খাওয়া শেষে এককাপ চা না হলে চলেই না? এই অভ্যাস থাকলে তা আজই বাদ দিন। খাবার খাওয়ার পরপরই চা খাওয়ার অভ্যাস ভীষণ খারাপ। অনেকের কাছে এই অভ্যাস ফ্যাশনে পরিণত হলেও লাঞ্চ বা ডিনারের ঠিক পরেই চা বা কফি খাওয়া ঠিক নয়। এতে গ্যাস, বদহজম, কনস্টিপেশনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মাঝেমধ্যে গ্যাসের সমস্যা বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।

খাওয়ার পর সিগারেট খাওয়া: 
সিগারেটের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সবাই জানেন। এমনকী সিগারেটের প্যাকেটেই লেখা থাকে এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। তবু দেশে ধূমপায়ীর সংখ্যা অসংখ্য। আর লাঞ্চ বা ডিনার সেরেই ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য আরও ক্ষতিকর। এতে হজম ক্ষমতা একেবারে কমে যায়। এমনকি গ্যাস হয়ে শরীরের তাপমাত্রাও বেড়ে যেতে পারে।

খাওয়ারের পর গোসল করা:
সময়ের অভাবে অনেকে খেয়ে উঠেই গোসলের জন্য ছোটেন। এই অভ্যাসও ভীষণরকম খারাপ। দিন হোক কিংবা রাতে, গোসল করে তারপর খান। খাওয়ার পরপরই কখনোই গোসল করতে যাবেন না। খাবার খাওয়ার পর শরীরে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়। এদিকে গোসলের পর রক্ত সঞ্চালন কমে। তাই খাবার ঠিকমতো হজম হতে পারে না। এর ফলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

রিটেলেড নিউজ

সাফল্য চাইলে লক্ষ্য বড় হতে হবে: মার্ক জাকারবার্গ

সাফল্য চাইলে লক্ষ্য বড় হতে হবে: মার্ক জাকারবার্গ

নিজস্ব প্রতিবেদক : হার্ভার্ডের পড়াশোনা শেষ করেননি ফেসবুকের সিইও ও সহ-প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জাকারবার্গ। তাই স্নাতক ডিগ্...বিস্তারিত


ইউটিউবে নতুন ফিচার

ইউটিউবে নতুন ফিচার

নিজস্ব প্রতিবেদক : সম্প্রতি অ্যানড্রয়েড ফোনে ভিডিয়ো দেখার ক্ষেত্রে নতুন ফিচার যোগ করছে জনপ্রিয় ভিডিয়ো স্ট্রিমিং অ্...বিস্তারিত


ইলেকট্রনিক বর্জ্য দিয়ে ৭ বিশ্বনেতার ভাস্কর্য

ইলেকট্রনিক বর্জ্য দিয়ে ৭ বিশ্বনেতার ভাস্কর্য

নিজস্ব প্রতিবেদক : যুক্তরাজ্যে অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে এবছরের জি-৭ সম্মেলন। এই সম্মেলনকে সামনে রেখে দেশটির কর্নওয়ালে ইল...বিস্তারিত


গিম্বল স্ট্যাবিলাইজার ২.০ প্রযুক্তির স্মার্টফোন ভিভো এক্স৬০প্রো

গিম্বল স্ট্যাবিলাইজার ২.০ প্রযুক্তির স্মার্টফোন ভিভো এক্স৬০প্রো

নিজস্ব প্রতিবেদক : বিশ্বে প্রথমবারের মতো গিম্বল স্ট্যাবিলাইজার প্রযুক্তিকে স্মার্টফোনের ভেতর নিয়ে এসেছে বহুজাতিক ...বিস্তারিত


চালু হলো ফেসবুক-মেসেঞ্জার

চালু হলো ফেসবুক-মেসেঞ্জার

নিজস্ব প্রতিবেদক : বাংলাদেশে ফেসবুক ও মেসেঞ্জার অ্যাপে সেবা বিপর্যয়ের পর সোমবার (২৯ মার্চ) সন্ধ্যা সাড়ে ৭টা নাগাদ তা ...বিস্তারিত


রাতভর ফোনে চার্জার লাগিয়ে রাখা কি ঠিক?

রাতভর ফোনে চার্জার লাগিয়ে রাখা কি ঠিক?

নিজস্ব প্রতিবেদক : মোজাহেদুল ইসলাম স্মার্টফোন ব্যবহার করলে সময়ের সঙ্গে ব্যাটারির অবস্থা যে খারাপ হবে, সেটা স্বাভাব...বিস্তারিত



সর্বপঠিত খবর

বেগমগঞ্জে কিশোরীকে অপহরণের পর ধর্ষণের অভিযোগ, গ্রেপ্তার ২

বেগমগঞ্জে কিশোরীকে অপহরণের পর ধর্ষণের অভিযোগ, গ্রেপ্তার ২

নিজস্ব প্রতিবেদক : নোয়াখালীর বেগমগঞ্জ উপজেলায় কিশোরীকে অপহরণের পর ধর্ষণের অভিযোগে দুই তরুণকে গ্রেপ্তার করেছে পু...বিস্তারিত


সুবর্ণচরে স্কুলছাত্রীকে ধর্ষণ, অপমানে  আত্মহত্যা

সুবর্ণচরে স্কুলছাত্রীকে ধর্ষণ, অপমানে  আত্মহত্যা

নিজস্ব প্রতিবেদক : নোয়াখালীর সুবর্ণচরে ধর্ষণের শিকার হয়ে অপমানে  আত্মহত্যা করেছে এক স্কুলছাত্রী। মঙ্গলবার (২ মার্...বিস্তারিত



সর্বশেষ খবর