বৃহস্পতিবার, ২৮ অক্টোবর ২০২১

শিরোনাম

মাথাব্যথা কমাতে জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

নিজস্ব প্রতিবেদক    |    ১১:৩৪ এএম, ২০২১-০৯-২১

মাথাব্যথা কমাতে জেনে নিন ঘরোয়া উপায়

মাথাব্যথা রোজকার জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা। যখন তখন যেখানে সেখানে হুট করে প্রচণ্ড মাথাব্যথায় কাজকর্ম সব এলোমেলো হয়ে যায়। তখন বাধ্য হয়েই মুঠো মুঠো ব্যথানাশক ওষুধ পেটে পড়ে। যেটি একেবারেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়। তাই মাথাব্যথা কমাতে জেনে নিন ঘরোয়া কয়েকটা উপায়। যা নিমিষেই কমাবে আপনার মাথার যন্ত্রণা-

-শুরুতেই ঘরের আলো কমিয়ে মৃদু করুন। কিছুক্ষণ স্ক্রিনের আলো থেকে নিজেকে দুরে রাখুন। প্রয়োজনে ভালো মানের রোদচশমার ব্যবহার শুরু করুন। সরাসরি রোদ পড়ে অনেক সময় মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়।
-এছাড়াও হালকা সুবাসযুক্ত এসেনশিয়াল অয়েল আঙুলে নিয়ে হালকা হাতে কপাল জুড়ে ম্যাসাজ করে নিলে ব্যথা কমে যায়।
-একটা আপেল কিন্তু আপনার মাথাব্যথা দুর করতে সহায়তা করে। তাই ঘরে আপেল থাকলে চট করে কেটে লবণ মেখে খেয়ে নিন। কমে যাবে আপনার মাথা ব্যথা।
-মাথাব্যথা কমানোর একটি প্রাচীন পদ্ধতি অকুপ্রেশার। চট করে ব্যথা কমাতে এলবাম হাতের বুড়ো আঙুল ও তর্জনীর মাঝখানের অংশে ডান হাতের বুড়ো আঙুল ও তর্জনী দিয়ে চেপে ধরুন। কমে যাবে ব্যথা।
-খুব বেশি মাথা ব্যথায় চলে যান রান্নাঘরে। আদা কুচি করে নিয়ে চিবিয়ে নিন। দেখবেন কমে যাচ্ছে মাথাব্যথা কিংবা হালকা ভেজে নেয়া লবঙ্গ পাতলা সুতি কাপড়ে মুড়িয়ে ঘ্রাণ নিন। এতেও কমে যায় মাথাব্যথা।

রিটেলেড নিউজ

 কেন কথা শোনে না আপনার সন্তান?

কেন কথা শোনে না আপনার সন্তান?

নিজস্ব প্রতিবেদক : আজকালকার মা-বাবারা সন্তানের জেদ নিয়ে বেশ চিন্তিত। অনেক সময় এই জেদ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এ...বিস্তারিত


আন্ত:বিশ্ববিদ্যালয় সাইবার ড্রিলে ৩য় নোবিপ্রবি

আন্ত:বিশ্ববিদ্যালয় সাইবার ড্রিলে ৩য় নোবিপ্রবি

নিজস্ব প্রতিবেদক : সাইবার নিরাপত্তা বিষয়ক প্রতিযোগিতা  আন্তঃবিশ্ববিদ্যালয় সাইবার  ড্রিলে ৩য় হয়েছে নোয়াখালী ব...বিস্তারিত


রোগ নিরাময় করতে থানকুনি পাতা

রোগ নিরাময় করতে থানকুনি পাতা

নিজস্ব প্রতিবেদক : গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। এর মধ্যে রয়েছে ঔষধি সব গুণ। থানকুনি পাত...বিস্তারিত


নোয়াখালীতে করোনা রোগীদের পাশে ‘সংযোগ’

নোয়াখালীতে করোনা রোগীদের পাশে ‘সংযোগ’

এস আহমেদ ফাহিম : নোয়াখালীতে করোনা রোগীদের চিকিৎসায় ৫ টি অক্সিজেন সিলিন্ডার প্রদান করেছে সামাজিক সংগঠন 'সংযোগ'। ...বিস্তারিত


কোন কোন সমস্যায় বুঝবেন চশমা বদলাতে হবে

কোন কোন সমস্যায় বুঝবেন চশমা বদলাতে হবে

নিজস্ব প্রতিবেদক : যারা চশমা ব্যবহার করেন তাদের কাছে এটি যে কতো গুরুত্বপূর্ণ তা বলে শেষ করা যাবে না। সাধারণত একটি চশম...বিস্তারিত


ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫ উপায়

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫ উপায়

নিজস্ব প্রতিবেদক : দিনভর বিরামহীন কাজ, অসময়ে খাওয়া আর অল্প ঘুম- সব মিলিয়ে শরীর অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে অভ্যস্ত হয়তো হয় ...বিস্তারিত



সর্বপঠিত খবর

বেগমগঞ্জে কিশোরীকে অপহরণের পর ধর্ষণের অভিযোগ, গ্রেপ্তার ২

বেগমগঞ্জে কিশোরীকে অপহরণের পর ধর্ষণের অভিযোগ, গ্রেপ্তার ২

নিজস্ব প্রতিবেদক : নোয়াখালীর বেগমগঞ্জ উপজেলায় কিশোরীকে অপহরণের পর ধর্ষণের অভিযোগে দুই তরুণকে গ্রেপ্তার করেছে পু...বিস্তারিত


নোবিপ্রবিতে শোক দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা 

নোবিপ্রবিতে শোক দিবসে বঙ্গবন্ধুর প্রতি শ্রদ্ধা 

এস আহমেদ ফাহিম : নোয়াখালী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে (নোবিপ্রবি) যথাযোগ্য মর্যাদায় জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু ...বিস্তারিত



সর্বশেষ খবর